Мелатонин Pineal Body Tablets мягкие капсулы для здорового сна Natural 100шт

Мелатонин- основной гормон эпифиза, регулятор суточного ритма человека и многих животных. Принимается внутрь с целью корректировки "внутренних часов" при их сбое и путешествиях, для облегчения процесса засыпания.
.
Действие мелатонина в организме:
- иммуностимулирующее. Мелатонин нормализует все иммунологические показатели;
- антистрессовое. Снижает тревожность, раздражительность, уменьшает выделение стрессовых гормонов, облегчает состояние депрессии;
- антиоксидантное. Нейтрализует разрушительные последствия окислительных процессов, которые являются основной причиной старения организма и увядания кожи. Мелатонин- самый сильный эндогенный антиоксидант;
- влияние на секрецию множества гормонов;
- регулировка температуры тела;
- регулировка кровяного давления;
- улучшение работы пищеварительного тракта;
- противоопухолевый эффект;
- снижение болевой чувствительности;
- улучшение работы клеток мозга, устранение некоторых видов головной боли;
- в спорте: снижение стресса после тренировки, ускорение восстановления;
- в комбинации с кальцием- эффект регуляции веса тела и профилактики ожирения.
.
И да, мелатонин- не снотворное, он лишь замедляет все процессы в организме, подготавливая его ко сну, поэтому не ждите от него снотворного эффекта через 15 минут после принятия, как от приёма снотворных таблеток. Мелатонин плохо работает на тех, кто ложится в разное время, работает в ночные смены. Его эффект заключается в том, что он НОРМАЛИЗУЕТ суточный ритм, сбитый образом жизни или стрессами. Для эффекта нормализации сна, во-первых, нужно ложиться спать в одно и то же время, выключать источники света. Принимать мелатонин нужно за час до сна. Например, принимаете его в одиннадцать, ложитесь спать в двенадцать. Постепенно жизненный ритм нормализуется и ваше тело отблагодарит Вас хорошим отдыхом, хорошим самочувствием и отличным настроением.
.
Дозировка мелатонина варьируется в зависимости от цели приема и индивидуальных особенностей. Начальная дозировка мелатонина составляет 1-2 мг в сутки, в первые 2-3 дня необходимо проверить переносимость препарата. В последующим дозировку мелатонина можно увеличивать до 5 и даже 10 мг в сутки. Средняя продолжительность курса составляет 30-60 дней.